बी 12 की कमी से होनेवाली हानी

-

Simple Red Website Sales İnstagram Story by Brijesh Rajbhar

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

नीम के हजारों के फायदे । Neem ke patte ke fayde।नीम के 10 फायदे। नीम के पत्ते के नुकसान

-
Image
नीम  के अचूक फायदे: सेहत के लिए अमृत  नीम का पेड़ आयुर्वेद मे एक महत्वपूर्ण स्थान  रखता है। इसे 'कल्प वृक्ष' कहा  जाता है क्योंकि इसके पत्ते, छाल, बीज, तेल और फूल कई बीमारियों  के उपचार में उपयोगी होते हैं।  यह ना केवल हमारी त्वचा और  बालों के लिए लाभदायक है ।  बल्कि आंतरिक बीमारियों को  ठीक करने में भी  सहायक होता है।  इस ब्लॉग में हम जानेंगे की  नीम का उपयोग किन -किन बीमारियों मे  किया जाता है और  इसे किस प्रकार उपयोग  मे लाया जा सकता है।  नीम के औषधीय गुण  नीम  में एंटी-बैक्टीरियल , एंटी-फंगल और एंटी- वायरल गुण होते हैं, जो इसे एक प्रभावी प्राकृतिक औसधी  बनाते हैं। इसके सेवन से  शरीर की रोग प्रतिरोधक क्क्षमता  बढ़ती है और यह खून को शुद्ध करने में मदद करता है।  1 . त्वचा रोगों मे  नीम का उपयोग  नीम  के पत्तों और उसका  तेल त्वचा संबंदही कई समस्याओं मे उपयोगी होता है।  कैसे  करे  उपयोग . मूहासों के लिए:  नीम के  पत्तों को पीसकर चेहरे...
Read more

कैसे दूर करे अंदरूनी कमजोरी और बनाए खुद को फौलाद

-
Image
                शरीर को ताकतवर रखने के आसान तरीके    हर इंसान के अनदयर कुछ न कुछ कामजोतिया होती है लेकिन खास बात यह है की हम उन कमजोरियों को पहचाने और उन्हे दूर करने के लिए सही कदम उठाए । हमारी अंदर की कमजोरी हामी को नहीं बल्कि भवणात्मक और मानसिक रूप से भी हमे कामजोर बना सकती है । तो आज हम उन कंजोरिया के बारे मे चर्चा करेंगे और जनेगे की हम कैसे अपने शरीर को मजबू बना सकते है ।    1. सरीर की कमजोरी को दूर करने के उपाय  उकीट पोसण ले जाते  हमारा शरीर पोसण पर टीका  होता है । अगफर शरीर को सही मंत्र मे विटामिन प्रोटीन ,मिनरल्स नहीं मिलते है तो शरीर मे कमजोरी स होने लगता है ।  *  हरी सब्जिय नट्स फल और सबूत अनाज को सामील करे ।  प्रोटीन के अच्छे स्रोत अंडे मछली ,डाल , दूध का सेवन करना चाहिए ।  रोज हमे 8- से 10 गिलास पानी पीना  चाहिए  । जिससे हमारा सरीर हाइट्रेड हो सके ।  जायद ताल और जनक फूड खाने से बचे ।  2. प्रतिदिन व्यायम करे  सरीर को मजबूत बनाने के लिए प्रतिदिन मेहनत करन...
Read more

दुबले पतले लोगे कैसे जल्दी से अपने वजन को आसानी से बढ़ाए

-
Image
                        दुबले पतले लोग कैसे अपने शरीर का वजन बढ़ाए  आज हम जनेगे की हम कैसे दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे करे   आजकाल बहुत सारे लोगे मोटापा से परेसान रहते है तो कितने लोगे है की कितना भी खान खा लेते है मगर उन लोगों का शरीर मोटा ही नहीं होता है । आपका पतला दुबला शरीर आपके आत्मविश्वास को काम ही नहीं बल्कि याः अनेक बीमारियों को भी आमंत्रण देता है । आगर आप को इन सब परीसनियों का सामना नहीं करना है और अपने शरीर को मोटा और हेल्दी बनाना है तो नीचे बताए गए सभी उपायों को पढ़ने के बाद आपके शरीर मे परिवर्तन या जाएगा ।  वजन बढ़ाने के लिए इन चीजों का सेवन करे , * दूध से बनाए हुए उत्पाद  घी , पनीर ,दूध , दही ,आदि चीजों को आप सामील कर सकते है । इन सभी चीजों मे कैल्सियम , प्रोटीन ,और हेल्दी फैट की मंत्रा अधिक होती है । जो हमारे शरीर के वजन को बढ़ाने मे मददत करती है ।  * शहद और केला   रोजाना दूध और शहद के साथ यक या दो केला को मिकलर  खाए । इससे आपके शरीर को जल्दी एनर्जी देता है । जो हमारे शरी...
Read more